8時間もいらない！短時間で疲労を回復する「眠りの掟」

寝酒は熟睡の邪魔をするというのは
聞いたことがありますね。
アイマスク＆耳栓すると眠りが深くなるというのも
けっこう聞きますよね。

詳しくはコチラ
http://news.nicovideo.jp/watch/nw990061